-
Bike4Bike – en ik blijf fietsen 😉
Ook op de zondag heb ik nog wel wat te doen, dan stap ik voor een klein stukje fietsen toch maar gewoon op mijn fiets. En dan kan het zo maar eens gebeuren dat ik er ineens 40 kilometer op heb zitten. Nu was dit niet erg, het was enorm mooi weer (op een pittig…
-
Bike4Bike – het werd toch net iets meer: 112 kilometer en een beetje
Gisteren heb ik uiteindelijk ruim 112 kilometer on de benen, waarvan 90 kilometer over de veluwe en met de nodige hoogtemeters. Dat was toch iets meer dan de 80 kilometer die ik had verwacht. Vandaag loop ik soepel weer op kantoor, dus het kan alleen maar goed zijn geweest gisteren. Nadat we om half twaalf…
-
ROVEQ Schoonmaakproducten
ROVEQ reinigingsmiddelen zijn beschikbaar voor de meeste toepassingen, waaronder het reinigen van interieurs en exterieurs. Wij zijn gespecialiseerd in het reinigen van moeilijk te verwijderen vervuiling zoals vet en kalk. Ook van gevoelige oppervlakken. Voor de hygiëne in de sanitaire ruimtes hebben wij een range aan producten voor een gegarandeerd hygiënisch en geurvrije omgeving. ROVEQ…
-
Ik moet het even kwijt – Gewoon omdat ze leuk zijn 😉
-
Bike4Bike – Halverwege op de Veluwe (mijn eerste 80 kilometer en een beetje)
Ik ben mij geestelijk aan het voorbereiden op komende zondag, we gaan met een select groepje ruim 80 kilometer biken over de Veluwe. Inclusief de nodige hoogtemeters. Met de 80 kilometer in de benen zit ik natuurlijk op de helft van mijn doelstelling van 100 mijl, de uitdaging voor mei 2015. Tot nu toe gaat…
-
Bike4Bike – Ook hier doen we het voor (Marathon van Amsterdam)
Afgelopen zondag heb ik samen met mijn collega’s uit Den Haag, Katwijk en Amsterdam als biker mede de hulpverlening tijdens de Marathon van Amsterdam mogen verzorgen. Dit was een hele intensieve, maar erg mooi EHBO dienst buiten onze eigen omgeving, leerzaam maar zeker voor herhaling vatbaar. Ook tijdens deze inzet hebben we kunnen bewijzen dat…
-
Bike4Bike – Hoe kleine beetjes toch snel een heleboel kan worden
Ik kan genieten van de kleine stapjes die ik maak in het bij elkaar halen van het sponsorbedrag. Intussen heb ik zo’n 17% van het beoogd sponsorbedrag binnengehaald. Elke euro is leuk, maar elke euro staat ook voor iemand die mij helpt en achter mij staat op weg naar New York. Het is leuk om…
-
Bike4Bike – En hier doen we het nu voor (Harbourrun, Rotterdam)
Afgelopen zondag (12 oktober 2014) had ik een EHBO-dienst tijdens de Harbourrun in de Havens van Rotterdam. Een bijzondere dienst tijdens een bijzonder evenement over een bijzonder intensief parcours langs en over plekken waar je normaal nooit komt of mag komen. Het zijn juist tijdens deze diensten dat het belang van goede training blijkt. Niet…
-
Bike4Bike – Mijn trainingrondjes worden gestaagd langer (en sneller)
Het biken lijkt steeds makkelijker te worden, kwam ik eerst nog weg met een rondje van 15 kilometer, zit ik inmiddels op rondjes van zo’n 35 kilometer als normaal trainingsrondje. Lekker zo’n 1,5 uur rijden in de directe omgeving van Den Haag. Ondanks dat het sneller donker aan het worden is en dat het weer…
-
Bike4Bike – Mijn slideshare presentatie is nu beschikbaar
#GFNYB4B – Persoonlijke presentatie Jeroen from Jeroen Veenstra
test 1
Jeroen Veenstra
2023 – jveenstra.org