Maand: april 2015

  • Bike4Bike – voorbereiding op de lange dag fietsen (clinics)

    Bike4Bike – voorbereiding op de lange dag fietsen (clinics)

    11156190_666283450144414_291827567047071878_nBinnenkort is het zo ver, dan ga ik de 100 mijl fietsen vanaf New York. Ik weet nog steeds niet goed waar ik aan ben begonnen en langzaam voel ik wel de tintelingen in mijn buik ontstaan. Zelfs op een kleine kaart lijkt de afstand toch wel heel erg lang te zijn. Maar goed, ik sta op 17 mei aan de start, er vol van overtuigd dat ik het ga halen. Natuurlijk ga ik na New York met een duidelijk doel, namelijk de Gran Fondo fietsen voor het goede doel en probeer ik er zoveel mogelijk meerwaarde uit te halen. Een deel van mijn voorbereiding heeft een dubbel doel en hebben zowel betrekking op wat ik in de Verenigde Staten ga doen als wat ik in het traject naar 17 mei aan het doen ben.

    Zo heb ik een ‘Bike Patrol Pants’ van 5.11 weten te bestellen, die ga ik dan ophalen in Washington bij een locatie in Pentagon City. Ook heb in intussen een bezoek geregeld bij het Central Park Medical Unit, een volledige vrijwilligersorganisatie die de eerste hulp en de ambulance diensten in Central Park verzorgt. Daar hebben ze een bike-team en daar ga ik kennis halen die we hopelijk kunnen gebruiken voor de EHBO-bike-teams van het Rode Kruis. En wie weet kom ik zo onderweg nog wel eens wat tegen en kan ik nog meer mee terug halen. En natuurlijk vergeet ik niet ook gewoon te genieten van alles wat deze vakantie mij te bieden heeft.

    Dit leuke kaartje geeft een goed beeld van de route die ik ga fietsen, met alle mooie uitzichten en ook alle bizarre uitdagingen die we onderweg tegenkomen. Gelukkig is het mei meestal lekker weer in New York. Normaal zo rond de 20 graden, de vraag is alleen of het nog gaat regenen. Dat zou een domper kunnen gaan worden.

    Daarnaast heb ik ook nog andere voorbereidingen gereged, die zowel voor de trip in New York handig zijn als voor het biken voor het Rode Kruis (en natuurlijk prive) in de breedse zin. Zo hebben we met een groepje meegedaan aan een bike-clinic waarin we basiskennis hebben opgehaald en aangescherpt. Ook heb ik bijzonder aandacht besteeds aan het onderhouden en de kleine reparaties die we ook wel eens onderweg mee zouden kunnen maken in een werkplaats-clinic.

    Bike-clinic

    Op een erg regenachtige dag vertrokken we in de richting van de Utrechtse Heuvelrug, waar we met een instructeur hadden afgesproken voor een middag biken met vooral erg veel technische 11113282_10153761414373626_8264951261186183430_nonderdelen. En natuurlijk om onze nieuwe bikes in te gaan rijden. Na een leuk spelletje tikkertje als warming up, hebben we veel aandacht besteed aan het remmen. Vooral met het spekgladde gras een grote uitdaging, zelfs de meest eenvoudige remming werd moeilijk doordat alles nat was. Ook het klimmen en het omhoog slalommen werd een feest, het weer maakt van een normale clinic een grote uitdaging. Na nog een aantal oefeningen zijn we een singel-track gaan pakken de bossen in. Met een aantal hele leuke klimmetjes en dalingen en volgens de overleveringen ook best wel wat rul zand en af en toe modder. Had ik al gezegd dat het regende ?

    Zo hebben we van een normale bike-clinic een grotere en mooie uitdaging weten te maken, waarbij iedereen achteraf de meerwaarde hiervan wist in te zien. Wat het nog leuker maakte is dat we niet eens zoveel later tijdens de eerste inzet waarop de nieuwe bikes werden gebruikt heel erg veel voordelen mee hadden. Ineens werden al die hellinkjes in de duinen een makkie en de dalingen een mooie uitdaging (vooral waar we moeite moesten doen om achter en tussen de mensen te blijven rijden). Zeker de moeite waard en hopelijk een mooi extraatje voor de grote tocht.

    Werkplaats clinic

    10424271_10153797114873626_7194786925903863733_nNatuurlijk kun en mag je onderweg problemen verwachten met de bike. Wat doe je als de remmen moeilijk gaan doen of wanneer de ketting er toch iets minder zin in heeft.11169815_10153797114743626_8230077527347473820_n Hoe zorg je dat je bij calamiteiten thuis kunt komen en op welke manier zorg je dat je fiets net iets langer mee kan gaan. Om wat meer kennis te krijgen over dit soort vragen en natuurlijk algemeen onderhoud, hebben we ons spontaan aangemeld voor een werkplaats clinic bij Merida in huis. Niet alleen was het weer een stukje netwerken, maar ook zeer leerzaam en mooi om te zien wat Merida in Apeldoorn voor elkaar heeft gekregen. Dit zal zeker een aanvulling blijken tijdens de Gran Fondo in New York, zo komen ook de kleine ongelukjes beter onder controle. En natuurlijk kunnen we nu ook tijdens de normale diensten veel meer en veel professionelere optreden.

    Nu maar hopen dat deze voorbereiding mij net wat meer op weg heeft kunnen helpen, dan zonder ze te gaan.

  • Bike4Bike – Jammer maar helaas, toch ben ik er nog niet (maar wel de presentatie van de nieuwe bike)

    Bike4Bike – Jammer maar helaas, toch ben ik er nog niet (maar wel de presentatie van de nieuwe bike)

    Helaas, alle enthousiasme ten spijt heeft een van de sponsoren een ‘foutje’ gemaakt en gevraagd om het door hun overgemaakte geld naar de juiste mensen over te zetten. Zo leer je nog wel wat over bepaalde bedrijven, leerzaam en jammer momentje.

    Omdat iedereen er wel zeker van is dat ik het ga halen, blijft de reservering voor mijn startbewijs staan. Gelukkig gaat het nog maar om een kleine € 150,– dat moet te halen zijn.

    wpid-img-20150328-wa0010.jpgAfgelopen weekend heb ik voor het eerste een echte dienst gedaan op de bikes waar op we gaan fietsen. Meteen weer totaal 120 kilometers in de benen (en buiten een aanslag op de keel, zonder problemen doorgelopen). Ik heb er steeds meer zin in !

  • Bike4Bike – nog een maand

    Bike4Bike – nog een maand

    De klok tikt steeds sneller, over precies 1 maand stappen we op het vliegtuig op weg naar New York. Ben ik er klaar voor, ik hoop het .. ben ik nerveus, ja zeker.

    Heb ik de nodige kilometers in de benen, ja dat zeker. Ga ik de finish halen, absoluut … maar hoe ik mij de dag daarna ga voelen weet ik nog niet.

    Ik ben nog wel bezig om de mogelijkheden op een rij te krijgen om op 17 mei 2015 een live-update te regelen. Meer informatie volgt.

  • Bike4Bike – over precies 6 weken sta ik aan de start

    Bike4Bike – over precies 6 weken sta ik aan de start

    Nogthermometer-5april precies zes weken te gaan en dan sta ik aan de start van een van mijn grootste uitdagingen van de afgelopen jaren. Althans, wellicht meer als afsluiting van een aantal van mijn grotere uitdagingen van de afgelopen jaren. Waar sta ik nu eigenlijk?

    Ik ben bijna aan mijn minimaal sponsorbedrag, dat laatste stukje haal ik ook wel. Ik ben mijn omgeving enorm dankbaar, ik heb de eur 2.000,– volledig opgehaald uit mijn eigen netwerk. Dit geeft een enorme boost aan mijn moraal en aan het gevoel dat ik heb over het fietsen. Het zijn allemaal mensen die straks een beetje met mij meefietsen over die 161 kilometer. Ik ben ook trots, trots op al die steun. Het maakt alle beren en ergernissen op weg naar de Gran Fondo goed. Mensen, BEDANKT !!!!!

    Ik ben druk bezig om uit te zoeken of jullie op 17 mei mij ook kunnen volgen. Er schijnen tijden te worden bijgehouden en ik hoop dat ik de ruimte krijg om af en toe een foto te posten 😉 Als mij dat gaat lukken, is deze blog de plek om de informatie te vinden.

    Ga ik het nu ook nog halen? Ik weet het niet, ik ben niet in top conditie. Ik heb er wel alle vertrouwen in dat ik het vol ga houden ! Nu nog hopen dat me dat binnen de 9 uur gaat lukken die er maximaal voor staat. Ik heb gelukkig de nieuwe fietsen waarop we dit gaan doen al een keer mogen proberen. Een hele middag in de regen, ik hoop daar binnenkort op terug te komen. En komend weekend draai ik een dienst tijdens de duinenmars, de kans om ook weer de nodige kilometers te draaien 😉

    Intussen kijk ik echt uit naar 17 mei. Daarom heen zijn we ook nog het een en ander aan het voorbereiden, hierover later meer.