Ook op de zondag heb ik nog wel wat te doen, dan stap ik voor een klein stukje fietsen toch maar gewoon op mijn fiets. En dan kan het zo maar eens gebeuren dat ik er ineens 40 kilometer op heb zitten. Nu was dit niet erg, het was enorm mooi weer (op een pittig briesje na, dan).
-
Bike4Bike – en ik blijf fietsen 😉
-
Bike4Bike – het werd toch net iets meer: 112 kilometer en een beetje
Gisteren heb ik uiteindelijk ruim 112 kilometer on de benen, waarvan 90 kilometer over de veluwe en met de nodige hoogtemeters. Dat was toch iets meer dan de 80 kilometer die ik had verwacht. Vandaag loop ik soepel weer op kantoor, dus het kan alleen maar goed zijn geweest gisteren. Nadat we om half twaalf zijn gestart, zijn we door Arnhem richting de Emma-piramide gefietst om tenslotte uit te komen op de Postbank. Met snelheden op sommige stukken die opliepen tot de 45 kilometer per uur (berg af, dat wel) hebben we over de herfstachtige Veluwezoom gefietst. 
Alleen dat was de moeite al waard.We waren met een erg klein groepje, maar des te gezelliger en goed gezeldschap. Waarmee we ook nog een hapje zijn gaan eten achteraf in een van de beter plekken van Wageningen city ;). Vervolgens moest ik weer retour Den Haag. Ik was overigens vergeten hoe het was om met de fiets in de trein te moeten gaan op toeristen-zondag. Stap ik in op een ‘fietsen voorrang plek’ staat zo’n vrouw met een slecht opgevouwde vouwfiets mij toch een partij raar aan te kijken. Gelukkig hoefde ze maar een klein stukje mee.
Nu ik weet dat ik de langere afstanden toch aankan (ik heb nog een paar maanden en ik haal al bijna pijnloos meer dan 100 kilometer) kan ik mij weer gaan concentreren op het binnenhalen van de sponsorgelden. Ik kan veel zeggen, maar ik heb ervan genoten. Nu na gaan denken over de locatie van de volgende grote training.
-
Bike4Bike – Halverwege op de Veluwe (mijn eerste 80 kilometer en een beetje)
Ik ben mij geestelijk aan het voorbereiden op komende zondag, we gaan met een select groepje ruim 80 kilometer biken over de Veluwe. Inclusief de nodige hoogtemeters. Met de 80 kilometer in de benen zit ik natuurlijk op de helft van mijn doelstelling van 100 mijl, de uitdaging voor mei 2015. Tot nu toe gaat het lekker, als ik naar de marathon van Amsterdam kijk, ben ik goed op weg naar die 80 kilometer. Alleen was dit natuurlijk vlak.
Gelukkig laat het weer een redelijk mooie voorspelling zien, het is niet erg warm – maar wel droog. Eigenlijk het ideale weer om over de Veluwe te gaan fietsen, toch een van de mooiste plekjes van Nederland. Ik neem mijn eigen Merida Mountainbike mee in de trein naar Ede-Wageningen om vandaar af te gaan fietsen naar het verzamelpunt. Een uitdaging, ik ben nog steeds redelijk zuinig op mijn fiets en deze dan mee de weekendtrein in te nemen.
Hoewel we naar alle waarschijnlijkheid op speciale Rode Kruis fietsen gaan biken tijdens de Gran Fondo, train ik vooral op mijn eigen bike.
Omdat ik toch wel blij ben met mijn eigen Mountainbike, laat ik hem toch even zien. Het is een Merida Matts Lite XT. Veel meer ga ik er op dit moment ook niet over zeggen.Waarschijnlijk gaat het Rode Kruis vanaf volgende week actiever communiceren over de Gran Fondo en haar deelnemers, nog even geduld dus. Intussen valt er natuurlijk wel veel te zien en te leven over de Gran Fondo, bijvoorbeeld via Facebook.
Op naar de 80 kilometers, dan sta ik in de training op de helft. Naast de training op de bike, zit ik ook regelmatig bij de sportschool (Mulder Sport) om aan de rest van mijn lijf te werken. Het gaat soms niet zo snel als ik zou willen, maar tot nu toe ben ik eigenlijk best tevreden met de voortgang. Gelukkig heb ik daarnaast ook nog tijd om mij met andere dingen bezig te houden, zoals mijn eigen afstuderen 🙂
-
Bike4Bike – Ook hier doen we het voor (Marathon van Amsterdam)
Afgelopen zondag heb ik samen met mijn collega’s uit Den Haag, Katwijk en Amsterdam als biker mede de hulpverlening tijdens de Marathon van Amsterdam mogen verzorgen. Dit was een hele intensieve, maar erg mooi EHBO dienst buiten onze eigen omgeving, leerzaam maar zeker voor herhaling vatbaar. Ook tijdens deze inzet hebben we kunnen bewijzen dat een bike-team zeker een toegevoegde waarde heeft voor de hulpverlening bij verschillende grote (en kleine) evenementen.Meer dan tijdens de Harbourrun in Rotterdam, hebben hard moeten werken. Nadat de laatste loper bij ons langs was gekomen, zijn we van post naar post gestuurd om de EHBO’ers te ondersteunen
of incidenten op te vangen. Door de grote(re) mobiliteit lukte het ons ook in dit soort omgevingen te plekke te komen en voor de eerste hulp te zorgen.De dag begon mooi, terwijl we ons al vroeg opstelden langs de Amstel. We zijn over het parcours naar ons gebied gefietst. Waar we onder de rijzende zon het parcours hebben mogen verkennen. Na ongeveer anderhalf uur mochten we door en zijn we uiteindelijk van post naar post gegaan ter ondersteuning en hulp. Al met al hebben we de marathon bijna twee keer gereden.
Dus naast het werk waar we voor gaan, ben ik ook aan mijn kilometers voor de Gran Fondo training gekomen, al met al zeker 70 kilometer in een dag gefietst. Geen spierpijn en geen last van wat anders. Zelfs de rugpijn waar ik de week daarvoor een beetje last van had is afgenomen. Beweging is dus goed voor mij! Ik had aan het eind van de dag dan ook een goed en voldaan gevoel. 70 kilometer op de fiets is redelijk op planning 😉 Even kijken of we komende zondag nog gaan fietsen en of ik dan de 80 kilometer in de benen kan hebben, daarmee zou ik halverwege het einddoel van 100 mijl zijn.
Ook begint de sponsoring de goede kant op te gaan. Ik zit inmiddels op € 427, 20. Bijna op de 25% en dan moet het Rode Kruis nog gaan beginnen met de communicatie over dit project. Langzaam begin het wel beter bekend te raken waar we nu echt mee bezig zijn. Hopelijk krijgen we het nog voor elkaar om extra bikers mee te trekken, dat zou mooi zijn voor de uitstraling in New York. Samenwerken zou een optie zijn, maar ligt nog wel heel erg gevoelig. Hier ligt dus nog een uitdaging in de organisatie.
-
Bike4Bike – Hoe kleine beetjes toch snel een heleboel kan worden
Ik kan genieten van de kleine stapjes die ik maak in het bij elkaar halen van het sponsorbedrag. Intussen heb ik zo’n 17% van het beoogd sponsorbedrag binnengehaald. Elke euro is leuk, maar elke euro staat ook voor iemand die mij helpt en achter mij staat op weg naar New York. Het is leuk om te zien dat het er steeds meer worden, nog voor het Rode Kruis gaat communiceren over de Gran Fondo New York.
Waarom ik het eigenlijk allemaal doe? Het afgelopen weekend tijdens de Harbourrun was daar een mooi voorbeeld van en komende zondag tijdens de Marathon van Amsterdam zullen we er ook weer staan. Geoefend en getraind en daardoor nog beter inzetbaar.
Echter hoe meer we binnen kunnen halen tijdens de sponsorwedstrijd in New York, hoe meer we ook kunnen betekenen voor iedereen. We doen dit vrijwillig en voor iedereen, niet alleen die mensen die bij een evenement zelf meedoen. Dus, laat weten dat je achter me staat en sponsor ons. Zodat we nog meer kunnen doen in Nederland.
