https://www.facebook.com/biketeam/posts/2321641174739726
-
Een Rondje Uithof
Laatst gaf ik weer een mountainbike training voor collega’s van het bike-team. Het geven van trainingen is leuk, ik merk echter wel de invloed van eerdere keuzes op de bijbehorende energie. Gelukkig geeft dat ook aanleiding om na te denken over wat ik er mee wil en waarom ik hier ook al weer mee ben doorgegaan. Langzaam beginnen steeds meer richtingen samen te komen en zie ik kansen. Maar daarover later meer.
Sliptraining Gebruik maken van de mogelijkheden en de locatie is een van de vaardigheden die ik bewuster ben gaan gebruiken na mijn opleiding tot mountainbike instructeur. Hoe leuk is het dan om van de combinatie van het weer, de locatie en een nieuwe slang om eens extra aandacht te besteden aan het remmen en slippen. Zo haal je de stad en het outdoor toch dichter bij elkaar.
Over de outdoor dichterbij halen, hoe leuk is het dan om onderweg een mooi stukje natuur tegen te komen. In januari kom je midden in een stedelijk natuurgebied ooievaars tegen. Een genot natuurlijk om bij stil te staan, niet alleen omdat het een mooi gezicht is. Maar ook om het besef dat de natuur en beweging een mooie toegevoegde waarde kan zijn voor het echte gesprek. Wellicht is het toch eens tijd om die stap te gaan wagen, ik zie enorme kansen om begeleiden van verandering te gaan combineren met buiten zijn en mountainbiken.
Aan het eind van elke les komt de schoonmaak, meteen een goed moment om te zien of mensen ook echt staan achter wat ze doen. Die paar minuten extra aan het eind van een training of een dienst zijn voor een aantal mensen de moeilijkste minuten die ze zich voor kunnen stellen. Ze willen zo snel mogelijk naar huis, lekker hun eigen ding doen en laten dan het liefst dit aan anderen over. Dan blijkt toch weer dat een taal en de neuzen dezelfde kant op een illusie is. Het geeft natuurlijk een goed aanknopingspunt om daarover het echte gesprek aan te gaan.
Tijd om knopen door te hakken en aan de slag te gaan.
-
Bike-clinic voor Rode Kruis vrijwilligers voorjaar 2017 (belangstellingsregistratie)
Na diverse succesvolle bike-clinics is er toch weer belangstelling voor een vervolg. Bij voldoende belangstelling zal ik ook in het voorjaar weer een bike-clinic organiseren.
Deze bike-clinic is geen Rode Kruis evenement of training, maar bedoeld als bike-clinic voor jezelf. Je leert vaardigheden voor op de mountainbike, die vooral bedoeld zijn voor off-road gebruik op single track. Je leert (opnieuw) remmen, klimmen en bochten nemen. Je hebt de ruimte om vragen te stellen aan een ervaren docent. Voor meer informatie, kijk ook eens op de informatiepagina, daar kun je ook een filmpje vinden.
Via dit formulier kun je je belangstelling voor een bike-clinic opgeven. Hoewel je je met dit formulier nog niet definitief opgeeft, is de verwachting wel dat je je best zult doen om mee te gaan als een datum is gekozen. Als een datum gekozen is, krijg je daarover bericht en kun je je definitief inschrijven. Pas na betaling is je inschrijving definitief.
De verwachte kosten liggen op € 37,50 exclusief eventuele bike-huur (€ 15,00). In principe krijg je geen geld terug, mocht je achteraf eventueel afzeggen.
Voor meer vragen, kun je contact opnemen via dit formulier.
-
Wederom een mooie bike-clinic voor Rode Kruis vrijwilligers – 9 oktober 2016
Het is rond, op 9 oktober 2016 (12:30 – 17:30) zal er wederom een bike-clinic speciaal voor Rode Kruis vrijwilligers plaatsvinden op een mooie locatie bij MTB Aquabest (Best, Brabant). Dit is al weer de vierde clinic die ik op deze manier organiseer. We gaan onder begeleiding van een instructeur van Backdraftbikeclinics een middag werken aan onze techniek en natuurlijk gebruiken we deze technieken op een single track in de directe omgeving. Een bijzonder leuke ervaring, die zeker de moeite waard is.De vrijwilligers die zich hebben aangemeld komen intussen uit diverse delen van het land, naast het werken aan je vaardigheden is dit natuurlijk de uitgelezen kans om kennis te maken met collega’s die je normaal niet zo snel zult treffen. Heb je nog belangstelling, kijk dan eens op deze pagina.
De bike-clinic kost € 37,50 per persoon en daarnaast kan tegen meerkosten een bike worden gehuurd. Let wel op het feit dat dit geen Rode Kruis evenement is, maar door mij persoonlijk is georganiseerd. De enige linken met het Rode Kruis is de primaire doelgroep en het feit dat het alleen openstaat voor collega’s (en hun introduce’s) van het Rode Kruis.
(Het zou kunnen dat je een foutmelding krijgt na het invullen van dit formulier, dit is mogelijk een gevolg van een update. Wacht enkele minuten of je een mail krijgt voordat je contact opneemt of opnieuw gaat invullen – 21:23 1 september 2016))
Aanmelden:
-
Werkplaats clinic voor Rode Kruis vrijwilligers (belangstellingregistratie)
Na diverse succesvolle bike-clinics en een bezoek aan Merida lijkt er ook vraag te zijn naar een werkplaats clinic. Wil je zelf je bike beter onderhouden en kleine reparaties uitvoeren? Je bike afstellen, je remblokjes vervangen en je ketting repareren? Je leert in deze clinic wat je zelf kunt doen en wanneer je naar de fietsenmaker zou moeten 🙂Erg handig voor het beheer van je eigen bike en voor het onderhoud en uitvoeren van kleine reparaties tijdens en direct na je dienst. Maar ook geschikt voor materiaalbeheerders die niet fietsen. De voordelen zijn legio, je kunt de kleine dingen makkelijk zelf aanpakken en je fietsen gaan uiteindelijk langer mee. Let wel, het vervangt natuurlijk niet de beurt bij de fietsenmaker 🙂
Helaas is de werkplaats clinic voorlopig alleen in de avonduren op een werkdag mogelijk.
Deze werkplaats-clinic is geen Rode Kruis evenement of training, maar bedoeld als bike-clinic voor jezelf. Je leert vaardigheden voor onderhoud aan een mountainbike. Je hebt de ruimte om verdiepende vragen te stellen. Voor meer informatie, kijk ook eens op de informatiepagina.
Via dit formulier kun je je belangstelling voor een werkplaats clinic opgeven. Hoewel je je met dit formulier nog niet definitief opgeeft, is de verwachting wel dat je je best zult doen om mee te gaan als een datum is gekozen. Als een datum gekozen is, krijg je daarover bericht en kun je je definitief inschrijven. Pas na betaling is je inschrijving definitief.
De verwachte kosten liggen op € 30,00. In principe krijg je geen geld terug, mocht je je na aanmelding achteraf eventueel afzeggen.
Voor meer vragen, kun je contact opnemen via dit formulier.